Comment régler ta corde à sauter Big J Rope selon ta taille

Bien régler votre corde à sauter est essentiel pour améliorer vos performances, éviter les blessures et profiter pleinement de vos entraînements.

📏 Pourquoi ajuster la longueur de ta corde ?

Une corde trop longue ou trop courte peut perturber votre rythme, augmenter le risque de trébucher et réduire l'efficacité de votre entraînement.  Une corde bien mélangée vous permettra de sauter avec fluidité et confort.

🔧 Étapes pour régler votre corde à sauter Big J Rope

1. Positionne-toi correctement :
Placez un pied au centre de la corde.

2. Tend la corde :
Tirez les poignées vers le haut le long de ton corps.

3. Vérifie la hauteur des poignées :

- Pour les débutants : Les poignées doivent atteindre la hauteur de tes aisselles.

- Pour les utilisateurs avancés : Les poignées peuvent arriver au niveau de la poitrine.

4. Ajuste la longueur :
Si votre corde est réglable, utilisez le mécanisme prévu pour ajuster la longueur.  Si nécessaire, coupez l'excédent de corde en laissant une marge de sécurité.

5. Teste la corde :
Fais quelques sauts pour t'assurer que la longueur est confortable et que la corde ne touche pas excessivement le sol ni ne te fait trébucher.

📊 Guide des longueurs recommandées